中医讲:肝好,一切都好

2020-01-17 10:27
北京福宁堂
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中医讲:肝好,一切都好。说明肝脏对于人体的重要性,那么肝脏患者平时应该注意哪些?
 
一怕喝酒
 
不论是小酌,还是豪饮,都会损害肝脏健康。
 
喝入人体的酒精,90%以上都是需要通过肝脏来分解代谢的。
 
不论是酒精,还是酒精的代谢产物,对肝脏都有一定的毒害作用。
 
长期喝酒,不但会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化,还会加速肝癌的发生。
 
二怕熬夜
 
长期熬夜,睡眠不足,也是导致肝脏病变的重要因素之一。
 
肝藏血,人卧血归肝,肝脏在睡眠休息时,可以自我修复与休息。
 
一旦长期熬夜,不但会导致肝血不足,还不利于肝脏功能的自我修复,久而久之,会诱发各类肝脏病变。
 
三怕药物
 
肝脏是人体主要的代谢器官,是药三分毒,滥用药物,对于肝脏损伤巨大。
 
不要乱用药物,一定在医嘱下服药,少乱用一些保健品。
 
于此同时大家应该远离二白
 
1、白肉
 
这里说的白肉,是指肥肉。
 
肥肉,含有的脂肪、油类较多,对于肝不好的人来说,长期食用,会加重肝脏负担。
 
肝脏,参与脂肪代谢,如果脂肪摄入过多,容易增加脂肪肝风险。
 
所以,肝不好的,要注意少吃白肉。
 
2、白糖
 
生活中,炒菜时,经常会用到白糖。
 
但是,肝不好,要少吃白糖。
 
长时间大量吃白糖,会对肝脏,产生非常大的副作用。
 
糖,摄入过多,容易导致脂肪,堆积在肝脏,出现脂肪肝。

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